- Vivre et gérer son stress et celui des autres
- S’adapter sereinement aux changements rapides
- Trouver ses repères dans un environnement chaotique
- Garder le cap face à un avenir de plus en plus d’incertain
- Prendre du recul dans une complexité grandissante
- Rester agile pour fonctionner avec l’automatisation et l’intelligence artificielle
- Être responsable de sa vie
- Saisir ce que la vie nous offre
- Définit concrètement le stress et nos réactions impulsives
- Développe significativement la gestion des émotions
- Stimule fortement la pratique de la pleine conscience
- Pratique la méditation et la respiration cohérente
- Renforce l’écoute active et le questionnement appréciatif
- Augmente la satisfaction personnelle
- Faire prendre conscience de la manière dont la colère nous guide
- Se libérer calmement de certaines colères
- Connecter à qui nous sommes vraiment
- Outiller les participants avec des fils rouge simples et concrets
- Soutenir le transfert de l’atelier à la vie quotidienne
- Toute personne qui souhaite vivre dans la joie, la paix et l’amour inconditionnel
- Programme ouvert au public
- Par groupe de 10 à 50 participants
- 2 jours consécutifs en résidentiel ou avec logement proche
- 2 x 2h de coaching à distance
- Utilisation de « story-telling », jeux de rôle, exercices, vidéos, évaluations
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