Il s’agit d’un programme que vous suivez chez vous sur votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone. Ces formations sont composées de plusieurs modules séquentiels afin de vous accompagner sur plusieurs semaines. Elles se composent de vidéos explicatives, de tests, de méditations guidées, de documents à télécharger, d’une plate-forme de questions-réponses et d’exercices à entreprendre entre les sessions

Il s’agit d’atelier avec la présence physique de l’animateur. Ces ateliers sont communiqués sur les réseaux sociaux ainsi qu’aux membres inscrits sur nos sites. Le nombre de participants varie selon les programme de 10 à +200 personnes.

En s’appuyant sur les fondements de la psychologie positive, nous partons du principe que rien n’est « négatif » en soi  pour l’individu. Ces aspects jugés « négatifs » par la norme sont considérés comme des passages nécessaires nous permettant d’évoluer. Nous vous accompagnons à les accueillir de manière constructive, en renforçant  dans le négatif, les éléments positifs. Par exemple, un burnout peut être positif, car c’est une alarme permettant à l’individu de prendre conscience du stresseur et de mettre en œuvre les moyens nécessaires pour le résoudre.

Les forces de caractères sont des façons de penser, de ressentir et d’agir qui possèdent une valeur morale et qui contribuent à la réalisation d’une vie épanouie. Ce sont ces qualités qui sont au centre même de ce qui nous définit en tant qu’individu, notre essence, et notre personnalité. Par exemple, quand nous nous exprimons de façon authentique, nous exprimons probablement une ou plusieurs de nos forces de caractère. En voici quelques exemples : bravoure, persévérance, prudence, travail d’équipe, empathie, leadership, spiritualité, créativité, etc.